抱头摇 裸舞 好意思媒: 减少斗殴微塑料的五种次第

参考音书网3月28日报说念据好意思国《资产》杂志网站3月13日报说念抱头摇 裸舞，微塑料无处不在，5种次第不错减少斗殴微塑料。履行编译如下：

微塑料似乎无处不在，难以幸免：它们存在于咱们的茶包、食品致使血液中。由于塑料不成生物降解，它们会继续判辨成越来越小的颗粒——成为微塑料和纳米塑料，大小从不及5毫米到1微米不等。

咱们庸俗摄入这些颗粒。2023年12月发表在《环境羞耻》杂志上的一项连络标明，东说念主们每年仅从肉类中就摄入多达380万个微塑料颗粒。科学家们发现，如斯频繁的斗殴会对大脑健康、生养智力和肠说念微生物群产生负面影响。

咱们知说念微塑料无处不在，但这并不料味着咱们不成试图减少与它们的斗殴。这里有五种次第不错让你开动减少斗殴微塑料：

1.不要用塑料水瓶

2019年发表在《环境科学与技能》月刊上的一项连络揣测，只喝瓶装水的东说念主每年会多摄入9万个微塑料颗粒。要是只喝自来水，这个数字可能会减少到4000个。

2024年的另一项连络潜入，将自来水烧开不错去除至少80%的潜在微塑料和纳米塑料。

2.仔细选茶

旧年11月发表的一项连络走访了从亚马逊、民众速卖通和超市购买的三种空茶包开释微塑料和纳米塑料的情况。连络东说念主员发现抱头摇 裸舞，用塑料物资聚丙烯制成的茶包向每毫升茶中开释约12亿个塑料颗粒，尼龙-6制成的茶包开释1.35亿个颗粒，用纤维素制成的茶包开释820万个纳米级塑料颗粒。

连络东说念主员测试的三种茶包在杂货店或网上王人很常见。

固然，一些品牌的茶包不使用塑料。你也不错幸免茶包，选用散装茶叶，然后用金属或食等第硅胶茶壶沏茶。

3.厨房中幸免塑料

内行说，用微波炉加热、烹调或储存和冷冻食品时不要使用塑料成品，这是减少斗殴微塑料荒谬化学物资的一个浅薄尺度。在塑料容器中加热食品会使微塑料径直渗入到食品中。用塑料器皿烹调或使用塑料器皿也有访佛的风险。

你不错选用玻璃或金属容器，八成使用竹、木、金属或食等第硅胶器具。

内行们还劝诫说，尽量吃食品链中层级较低的食品，以含有微塑料的植物和其他猎物为食的动物体内有更高浓度的塑料和内分泌插手物，偷拍 自拍最佳幸免食用这些动物。

4.少用个东说念主照应产品

环境责任小组说，很多个东说念主照应和好意思容产品王人含有邻苯二甲酸盐，这是一种无益的内分泌插手物，存在于产品的香气或塑料包装中。

“打败塑料微珠”是一项让东说念主们知道到化妆品中存在微塑料的指挥。“塑料微珠”指的是一种庸俗添加到化妆品中的塑料，用于擦洗或去角质。

幸免使用含有塑料微珠和邻苯二甲酸盐的产品不错匡助减少斗殴微塑料，但要是你念念更进一步，不错选用购买不含塑料的产品，如固体洗发皂和护发素、肥皂和洁面皂等。

5.保握家中清洁

2022年的一项连络潜入，室内空气和房屋灰尘可能是微塑料的最大斗殴源之一。庸俗的磨损会将地板、居品、衣服和地毯上的塑料颗粒开释到咱们呼吸的空气中。该连络还指出，鞋子会佩戴来自外面的微塑料颗粒。

好意思国环境保护署劝诫说，用聚酯、东说念主造丝、丙烯酸、尼龙或氨纶等合成纤维制成的衣服充满了以微纤维体式存在的微塑料。选用有机棉、羊毛、亚麻等不含塑料的自然纤维衣服不错匡助减少身体与微塑料的斗殴以及洗涤和烘干合裁缝服时开释的微塑料。

好意思国环境保护署建议以下建议，以匡助减少总体的微纤维羞耻：洗衣服不要过于频繁；满缸洗衣，这么不错减少衣服之间的摩擦，减少合成纤维的零星；用冷水洗衣，并裁汰洗衣时候；要是可能的话，使用滚筒洗衣机，波轮洗衣契机产生更多微纤维；在洗衣机上安设一个外部微纤维过滤器，并使用能捕捉微纤维的洗衣球或洗衣袋。

和选衣服通常，尽量选用由自然纤维制成的居品和地毯。此外抱头摇 裸舞，尽量不要穿戴鞋子在家里走来走去，以幸免将更多的微塑料带进家里。与此同期，确保你庸俗使用吸尘器进行清洁和打扫。（编译/李莎）